Coixí en forma de Ués un suport de la columna cervical que s'utilitza sovint a la vida diària.L'ús a llarg termini del coixí en forma d'U té certs beneficis per a la columna cervical.La fatiga cervical, l'estirament de la columna cervical i les persones que s'asseuen durant molt de temps poden portar un coixí en forma d'U quan descansen, que pot alleujar eficaçment la pressió sobre la columna cervical.
El coixí darrere de la columna cervical és més important per alleujar la fatiga de la columna cervical quan descansa en un seient o es fa un transport a llarg termini.Quan dorms assegut, el cap es girarà inconscientment cap a un costat.Si utilitzeu un coixí en forma d'U, podeu mantenir una millor postura de la columna cervical, que és bona per alleujar la fatiga local i protegir la columna cervical.Per a les persones que es transporten o condueixen durant molt de temps, el coixí en forma d'U pot ajustar la curvatura del coll per evitar comprimir les venes al voltant del coll, cosa que afavoreix una conducció segura.Durant el son diari, no és necessari utilitzar un coixí en forma d'U per protegir la columna cervical.El son normal pot ser en posició supina o de costat.En aquest moment, hauríeu de triar un coixí adequat per a la posició supina o de costat.Coixins, atenció a l'alçada moderada dels coixins, ni massa alts ni massa baixos.
A més d'escollir coixins en forma d'U per protegir la columna cervical, les persones amb problemes de columna cervical haurien d'evitar inclinar el cap als escriptoris durant molt de temps a la vida diària i fer més exercicis de salut de la columna cervical, com ara la resistència al cap-mans, exercicis de paraules d'arròs de la columna cervical, arronsar les espatlles, etc.
Hora de publicació: 17-gen-2023