Atès que la condició física de cada persona, la curvatura de la columna cervical, la longitud, l'amplada i la mida de les espatlles són diferents, a l'hora d'escollir un coixí, cal triar segons les diferents condicions personals, per tal d'establir una relació coixí-coll realment saludable.
▲A causa de la diferència en la curvatura de la columna cervical entre homes i dones, en general, els homes prefereixen coixins durs i alts, i les dones prefereixen coixins suaus i baixos.
Aleshores, com triar un bon coixí per a tu?S'ha de tenir en compte la fermesa, l'alçada, la mida i altres factors del coixí.
La fermesa del coixí
Un coixí massa dur pot comprimir les artèries caròtides, donant lloc a espatlles rígides i dolors musculars.També pot provocar una mala circulació de la sang, que al seu torn pot provocar hipòxia al cervell.La resposta directa a la hipòxia és un augment de la secreció de saliva i obrir habitualment la boca per respirar durant molt de temps, cosa que és fàcil de "bavejar".
Un coixí massa suau farà que el cap s'enfonsi profundament, el flux sanguini estarà massa concentrat, la pressió a la paret dels vasos sanguinis augmentarà i els músculs facials s'estressaran, donant lloc a ulls inflats i un lleuger mal de cap. Pel matí.
▲Quan una persona dorm, la temperatura del cap és de 2 a 3 graus centígrads inferior a la temperatura del tors, la qual cosa requereix que el coixí tingui un cert grau de transpirabilitat a més de ser suau i dur per garantir un son suau.
Els diferents materials determinen el grau de suavitat i duresa del coixí.Actualment, els farcits de coixí més utilitzats al mercat són fibra de polièster, plomes (avall), blat sarraí, làtex, escuma de memòria (poliuretà), partícules sintètiques, etc.També varien en suport, transpirabilitat, neteja i preu.
El podem dividir en dues categories: suau i dur:
▲Coixí suau: coixí farcit de fibra de polièster, plomes (o plomissol) i làtex
Coixins de fibra de polièster: esponjosos, rendibles i més rentables.Però tendeix a acumular pols i àcars.
Coixí de plomes: esponjós, rendible, millor absorció d'humitat.Però no es pot netejar, hi haurà una mica d'olor peculiar de plomes d'au.
Coixí de làtex: suau, transpirable i elàstic, antiàcars i antibacterià.Però no es pot netejar, el preu és més alt i hi ha una lleugera fragància feble.
▲Coixins durs: coixins farcitsescuma de memòria (poliuretà),coixins de blat sarraí i partícules sintètiques
Coixí d'escuma de memòria:ergonòmic, bon suport.Però no es pot rentar, és poc transpirable i el preu és alt.
Coixí de blat sarraí: càlid a l'hivern i fresc a l'estiu, absorbeix la suor i la humitat, té una bona ventilació i és rendible.Però no rentable, inelàstic, fàcil de florir.
Coixí de partícules sintètiques: bona fluïdesa, forta permeabilitat a l'aire, antiàcars i antibacterià, rentable.Però la retenció de la forma és deficient.
▲Els coixins de diferents materials tenen els seus propis avantatges i desavantatges, i la compra es determina segons les necessitats personals i el pressupost real
l'alçada del coixí
Un coixí massa alt destruirà la curvatura natural de la columna cervical, fent que els músculs i els lligaments de darrere del coll estiguin tensos i rígids, donant lloc a un coll rígid.
Un coixí massa baix farà que la mandíbula s'aixequi de manera natural, la gola es comprimirà, la úvula de la boca s'afluirà de manera natural, bloquejant les vies respiratòries, provocant roncs, que no només reduirà la qualitat del vostre propi son, sinó també afectar el son dels altres.
▲L'angle entre el cap i la línia horitzontal és d'uns 5° quan el coixí ideal està estirat
En termes generals, l'alçada del coixí, excloent la part elàsticament abombada, és la mateixa alçada que el puny quan una persona està estirada d'esquena.Aquesta alçada pot fer que la part posterior del cap s'allunyi lleugerament de la superfície del llit;quan estigui estirat de costat, hauria de ser l'alçada d'una espatlla.Ample, aproximadament 1,5 vegades la mida d'un puny.
▲Aquestes dues altures diferents asseguren que la columna cervical mantingui una curvatura normal quan està estirada d'esquena i de costat.
De fet, per a l'elecció de l'alçada del coixí, el més important és l'experiència real del cos.Per tant, es recomana anar a la botiga per intentar dormir i experimentar-ho si és possible.
la mida del coixí
El principi és aproximadament 1,25 vegades l'amplada de les espatlles.La mida del coixí que trieu està relacionada amb la vostra edat, forma corporal, freqüència de voltes i roba de llit a joc.Les necessitats de cadascú són diferents i hi ha diferències en la mida dels coixins de les principals marques.
▲L'amplada dels coixins que podem comprar al mercat es pot dividir aproximadament en 4 tipus: uns 55cm, uns 65cm, més de 70cm i coixins dobles d'uns 120cm.
55 cm i menys: dissenyat principalment per a adolescents i nens de diferents etapes de creixement, i també apte per a dones petites.
Uns 65 cm: pot satisfer l'ús diari de la majoria de la gent.
70 cm i més: és més adequat per als usuaris que els agrada la sensació d'embolcall del coixí, que és més habitual als principals hotels i pensions.Al mateix temps, a causa de la mida més gran, la sensació de dormir és relativament alta.
Uns 120 cm (coixí doble): s'ha utilitzat menys en els últims anys.Com que els moviments d'una persona afectaran l'altra persona al costat del coixí, no es recomana comprar-lo.
Atès que la condició física de cada persona, la curvatura de la columna cervical, la longitud, l'amplada i la mida de les espatlles són diferents, a l'hora d'escollir un coixí, cal triar segons les diferents condicions personals, per tal d'establir una relació coixí-coll realment saludable.
Hora de publicació: Jul-04-2022